Crep｜每個人都該擁有一雙舒緩壓力的鞋墊

每個人在走路時都會需要耗費力氣，而我們的每一步都會與地面產生一定的衝擊。而很多人並不曉得鞋墊的重要性，當鞋子被穿壞、不夠舒適時，就會直接再買一雙新的運動鞋。然而有些時候，直接在鞋內放置一片鞋墊即可解決有效支撐您的足底，並矯正姿勢、提高步伐穩定且吸震。

《逛逛官網挑選鞋墊》

【足底受傷警訊】

* 明明每天沒有走很多步、也沒有久站，但晚上休息時雙腳依然感到疲憊。嘗試用熱水泡腳、按摩，或是伸展運動，但卻無法根治。

* 足底筋膜炎、扁平足、高足弓，普遍的足底問題經常讓足部疲倦，若沒有搭配適當的輔助工具，就容易造成更大的傷害。無論先天、後天產生的足部症狀或疾病，都需要被好好照顧。

【挑選適當鞋墊解決】

腳底是人體各個器官的反射區，有時候足部疼痛可能不只是腳的問題，甚至原因可能源自脊椎與腰部。所以促進足底的血液循環非常重要，正確支撐足弓可以將腳底調整至正確位置，讓雙腳保持溫暖；日常未調整姿勢或是長時間站立步行，久而久之就會造成身體不平衡，相互影響到其他器官！而當年紀越大，肌肉韌帶會逐漸鬆弛、足底脂肪墊變得薄弱，此時就更需要穿著鞋墊。增加承托力、腳部穩定性，來進行長時間的姿勢改善。

而一般步行的鞋墊又需要跟運動專用的鞋墊分開，因為兩者腳步在施力的方式不同，故需要有所區隔，而以一般穿著的鞋墊來說會建議9個月便進行更換，保持支撐力。